Personlig träning
Få ut maximalt av din träningstid! Träningsupplägget är skräddarsytt för dig efter ett antal tester och dina önskemål.
Vi tar hänsyn till din bakgrund, eventuella begränsningar, målsättning och dina praktiska träningsmöjligheter. Vi som Personliga Tränare, ser dig som individ och hjälper dig med teknik och utförande!
Bli inspirerad till rolig och givande träning! Bokade möten med en PT kan också vara det som behövs för att få igång en bra träningsrutin. Vi hjälper dig att nå dina mål och minimerar skaderisken.
Allt är serverat och klart när du kommer, tillsammans tar vi dig till nästa nivå!
VI SER TILL ATT DU LYCKAS MED DIN TRÄNING.
.png)
Att träna tillsammans i ett TEAM
Att träna i TEAM betyder att du tränar med en PT tillsammans med en kompis eller andra med liknande mål.
-
Träningen blir extra rolig och motiverande när ni tränar tillsammans!
-
Ni delar på kostnaden så priset per person blir lägre!
-
Ni har fortfarande alla fördelar med ett personligt upplägg och engagemang!
Du får ett fast antal träningstillfällen, och tränar tillsammans med 3-6 andra personer i en grupp med gemensamt mål eller med speciellt tema. Det kan t ex vara styrketräning för nybörjare, det kan handla om viktminskning, Löpskola, Bootcamp, Ryggskola, Rörlighet mm. Valet är ditt!
Den individuella hjälpen tillsammans med motivationen från en grupp ger nya möjligheter! Om ni är ett kompisgäng eller kollegor som vill starta en egen TEAM Training går det bra att kontakta våra PT:s för ett individuellt upplägg för just er grupp!
Dela din PT med andra
I TEAM tränar vi i grupper om 4-6 personer, där alla i gruppen har samma mål. Det finns TEAM både 1 och 2 gånger i veckan.
Vill du veta mer om TEAM och hjälp att hitta den grupp som passar just dig? Skicka in en intresseanmälan här!
Bemannade öppettider (fr om 2/9)
Måndag - Torsdag 8-20
Fredagar 8-17
Lördagar 9.30 - 12
Söndagar 16 - 18
Clubmedlemmar kan besöka oss alla dagar kl 4-23.30
© 2024 by Åhus Träningscenter
Kostupplägg
Våra kostrådgivare hjälper dig att hitta hälsosamma vanor.
Vi erbjuder ett kostupplägg anpassat efter dina mål,förutsättningar och behov. Vi vill göra det enkelt för dig att lyckas.
Oavsett om du vill gå upp eller ner i vikt, om du har magbekymmer, vill äta rätt för din träning, så hjälper vi dig.
Vi leder dig mot målet genom att inspirera, stötta, sprida kunskap och idèer, allt för att du ska få en hållbar förändring.
